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セラピストのための睡眠セミナー『美人は夜つくられる⁉』
2018年2月9日(金) 13:00～16:00
今よりもっとキレイなお肌を手に入れたい！
アンチエイジングで若々しくいたい！
女性なら誰しもある願望ですよね。
若さやお肌の美しさのために「栄養」と並んで大事な「睡眠」。
「夜10時?２時がお肌のゴールデンタイム！」といわれていますが、これは本当なのでしょうか？
主な内容
- 美容によい入浴とは…
- 睡眠と肥満の関係
- 睡眠不足と脳へのダメージ
- ４つの不眠タイプ
- 睡眠の質をあげるためのテクニックなど
概要
- 講師
- 高橋 克彰 Instructor Katsuaki Takahashi
- 日本睡眠改善協議会 「睡眠改善シニアインストラクター」
- 日本臨床栄養協会 「サプリメントアドバイザー」
- 日本アロマ環境協会 「アロマテラピーインストラクター」
- ウェルネス＆ビューティーライター
- 時間
- 19:00〜20:30(1.5時間)
- 受講料
- 4,800円（税別）
- 受講対象
- どなたでも可
※ご家族、ご友人同士でふるってご参加ください！ - 定員
- 20～30名程度(会場により変動)
- 持ち物
- 筆記用具
